Haz espacio para ti dentro de todo lo que ya tienes.
Yoga, movimiento, respiración y anatomía aplicada para hacer una pausa, moverte y respirar, conocer mejor tu cuerpo y encontrar herramientas para cuidarte dentro de tu vida real.
¿Qué es Om·tacto?
Práctica
Yoga · Movimiento · Respiración
Prácticas para moverte, respirar y hacer una pausa dentro de tu día.
Conocimiento
Anatomía · Educación Corporal
Entender cómo funciona tu cuerpo para practicar y moverte con mayor criterio.
Acompañamiento
Osteopatía · Trabajo individual
Comprender lo que está pasando y encontrar herramientas para responder a ello.
Práctica, conocimiento y acompañamiento para cuidarte, moverte y sentirte mejor dentro de tu vida real.
Conocimiento
Entender para poder elegir.
Observación
Reconocer cómo estás hoy.
Herramientas
Llevar la práctica a tu vida real.
Autonomía
Participar activamente en tu propio cuidado.
No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de tener herramientas a tu alcance y poder elegir cómo, cuándo y dónde cuidarte.
Clases Online
Yoga · Movimiento · Respiración
Una biblioteca de prácticas para elegir la que mejor encaje contigo en cada momento.
Cursos
Anatomía aplicada · Educación corporal
Profundiza en el cuerpo y el movimiento a través de cursos creados para aprender de forma clara y práctica.
Osteopatía
Consulta presencial · Barcelona
Un espacio de acompañamiento individual para conocer tu cuerpo, comprender tus molestias y trabajar desde una mirada global.
Experiencias
Retiros · Talleres
Retiros de yoga y talleres presenciales para salir de la rutina, practicar y dedicar un tiempo a ti.
Hola, soy Gaby.
Creo en el conocimiento como una herramienta para relacionarnos mejor con nuestro cuerpo y en el movimiento como una forma sencilla de cuidarnos dentro de nuestra vida cotidiana.
Mi trabajo reúne yoga, movimiento, anatomía y osteopatía para ofrecerte herramientas que puedas adaptar a tu cuerpo, a tu momento y al ritmo de vida que ya tienes.
OM·TACTO nace de ahí: de la necesidad de encontrar formas de cuidarnos que puedan convivir con la vida que ya tenemos, sin añadir más exigencias.
Cuidarte no tiene que esperar a que tengas más tiempo.
OM·TACTO reúne práctica, conocimiento y acompañamiento para que puedas moverte, respirar, conocer mejor tu cuerpo y encontrar herramientas que puedas llevar contigo en tu día a día.
Te acompaño a...
Empezar a moverte
Encontrar una forma sencilla de incorporar movimiento a tu día.
Retomar tu práctica
Volver a practicar y encontrar lo que encaja contigo en el ahora.
Conocer mejor tu cuerpo
Aprender sobre anatomía aplicada, movimiento y respiración.
Cuidarte cuando lo necesitas
Encontrar herramientas y, cuando lo necesites, una mirada individual.
Empieza tu práctica con una clase gratuita
Regístrate y recibe en tu email una práctica gratuita de 15 minutos. Un pequeño espacio para moverte, respirar y dedicarte un momento.
Todas las clases en Full HD
Las clases están grabadas en alta calidad de video y sonido, para que sientas que estoy contigo en cada respiración, desde tu ordenador, tablet o móvil.
Practica con claridad, fluidez y conexión real, como si estuviéramos compartiendo la misma sala.
Tu práctica online con calidad y libertad
Opiniones reales, experiencias auténticas
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